-
Język Wsparcia: Jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym w pracy
Zdrowie psychiczne przestało być tylko „prywatną sprawą”. Dziś to także temat firmowy, zespołowy i liderski, a rozmowy o zdrowiu psychicznym coraz częściej pojawiają się w firmach, i słusznie. Ale intencja to jedno, a sposób prowadzenia rozmowy to drugie. Więc jak z szacunkiem i troską rozmawiać o zdrowiu psychicznym w pracy? Czasem możemy czuć się niepewnie: To zupełnie naturalne. Rozmowy o emocjach i trudnych momentach wymagają uważności, odwagi i inteligencji emocjonalnej. Nie chodzi o to, by być terapeutą_ką. Chodzi o to, by być osobą, przy której można oddychać. Jak więc wprowadzić język wsparcia, by unikąć: 🧠 Co mówi nauka? Żyjemy w czasach chronicznego stresu, wypalenia i zmęczenia emocjonalnego.Według WHO (2022): Dlaczego?Bo…
-
Jak tworzyć miejsca pracy włączające osoby neuroatypowe i zmagające się z traumą?
Większość modeli zarządzania, komunikacji czy oceny efektywności zakłada jedno, że wszyscy działamy podobnie.A jednak osoby z ADHD, autyzmem, dysleksją, nadwrażliwością sensoryczną czy historią traumy odczuwają świat inaczej i potrzebują innych warunków, by dobrze funkcjonować. 🧬 Co łączy neuroatypowość i traumę? Choć to dwa odrębne zjawiska, wiele ich objawów w miejscu pracy się pokrywa: Często są one błędnie interpretowane jako lenistwo, brak zaangażowania lub „problem z osobowością”. A to po prostu niedopasowanie środowiska do układu nerwowego. 📊 Fakty i liczby 🛠️ Jak wygląda realna inkluzywność? 1. Projektuj uniwersalnie Twórz warunki pracy, które działają dla wszystkich, np. ciche pokoje, możliwość pracy zdalnej, harmonogramy wizualne, elastyczne godziny. 2. Uznaj potrzeby sensoryczne Pozwól na…
-
Wsparcie pracowników z doświadczeniem uchodźczym lub migracyjnym – przewodnik dla liderów i HR
Doświadczenie migracji, szczególnie tej przymusowej, to nie tylko zmiana kraju. To często utrata poczucia bezpieczeństwa, tożsamości, bliskich relacji, a czasem również traumy wojennej lub prześladowań. Dlatego wsparcie pracowników z takim doświadczeniem to coś więcej niż wielokulturowość w broszurze. To tworzenie środowiska pracy, które realnie odpowiada na potrzeby osób w kryzysie migracyjnym lub uchodźczym. 🌍 Jaki wpływ ma migracja przymusowa na zdrowie psychiczne? Z danych WHO i UNHCR wynika, że: 🧠 Co to oznacza w miejscu pracy? Osoby z doświadczeniem uchodźczym mogą: Dlatego podejście trauma-informed jest kluczowe, także wtedy, gdy nie wiemy o czyjejś historii. 🛠️ Co może zrobić HR i liderzy? 1. Unikaj założeń Nie oczekuj, że ktoś opowie swoją…
