Terapia humanistyczno egzystencjalna w Berlinie to refleksyjne i skoncentrowane na sensie podejście do psychoterapii. Metoda ta skupia się na tożsamości, osobistej odpowiedzialności, wolności wyboru oraz autentycznym życiu.

Zamiast koncentrować się wyłącznie na objawach, terapia humanistyczno egzystencjalna bada sposób, w jaki odnosisz się do siebie, innych ludzi oraz do szerszych pytań dotyczących życia.

Sesje dostępne są stacjonarnie w Berlinie oraz online.

Czym jest terapia humanistyczno egzystencjalna?

Psychoterapia humanistyczno egzystencjalna opiera się na założeniu, że każdy człowiek posiada zdolność do rozwoju, samoświadomości i zmiany.

Porusza takie obszary jak:

tożsamość i obraz siebie
zmiany życiowe i przejścia rozwojowe
wypalenie zawodowe i utrata sensu
żałoba i lęk egzystencjalny
wzorce relacyjne
autonomia i granice
wartości osobiste i poczucie celu

Relacja terapeutyczna staje się ważną przestrzenią do refleksji, pogłębionej pracy emocjonalnej oraz uzyskiwania wglądu.

Kiedy terapia humanistyczno egzystencjalna może być pomocna?

Terapia humanistyczno egzystencjalna w Berlinie może być szczególnie wspierająca, jeśli:

kwestionujesz kierunek swojego życia lub ważne decyzje
doświadczasz wypalenia lub emocjonalnego wyczerpania
przechodzisz przez rozstanie, relokację lub zmianę zawodową
czujesz się odłączona lub odłączony od siebie
poszukujesz głębszego zrozumienia, a nie jedynie redukcji objawów

Może stanowić samodzielne podejście terapeutyczne lub być łączona z terapią traumy i metodami poznawczymi w ramach psychoterapii w Berlinie.

Jak wyglądają sesje?

Sesje terapii humanistyczno egzystencjalnej opierają się na otwartym dialogu, świadomości emocjonalnej oraz autentycznym spotkaniu.

Proces ma charakter eksploracyjny, a nie ściśle protokołowy. Wspólnie przyglądamy się doświadczeniom życiowym, wzorcom relacyjnym oraz osobistemu sensowi.

Tempo pracy jest ustalane wspólnie i dostosowane do Twojej gotowości oraz celów.

Terapia w Berlinie lub online

Terapia humanistyczno egzystencjalna dostępna jest stacjonarnie w Berlinie oraz online poprzez bezpieczne konsultacje wideo.
Obie formy zachowują tę samą głębię, strukturę i profesjonalne ramy pracy.

Rozpoczęcie procesu

Nie potrzebujesz formalnej diagnozy, aby rozpocząć ten rodzaj terapii.
Wiele osób zgłasza się na terapię humanistyczno egzystencjalną w okresach niepewności, rozwoju lub przejścia życiowego.

Jeśli szukasz terapii humanistyczno egzystencjalnej w Berlinie lub online, zapraszamy do umówienia konsultacji.

Umów wizytę

Poznaj nasz zespół

Skontaktuj się z nami