Skuteczna, oparta na badaniach metoda leczenia traumy, PTSD i zaburzeń lękowych. Czym jest terapia EMDR? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to metoda psychoterapii stworzona specjalnie do pracy z traumą i jej następstwami, takimi jak PTSD. Od lat znajduje się w międzynarodowych rekomendacjach klinicznych i jest jedną z najlepiej przebadanych metod terapii traumy na świecie. EMDR opiera się na założeniu, że doświadczenia traumatyczne mogą przeciążyć naturalne mechanizmy przetwarzania informacji w mózgu. W efekcie wspomnienia pozostają „zamrożone” w postaci intensywnych emocji, reakcji ciała i przekonań o sobie i świecie. To właśnie one leżą u podstaw objawów takich jak flashbacki, koszmary senne, nadmierna czujność, napięcie czy unikanie. Celem terapii EMDR nie jest…