Zastanawiasz się nad terapią, ale coś Cię powstrzymuje? Nie jesteś sam_a. Wiele osób rozważa kontakt z terapeutą, lecz czują opór często z powodu lęku, niepewności albo… po prostu niewiedzy. Może słyszałeś_aś, że terapia jest tylko dla ludzi „z poważnymi problemami”. A może wyobrażasz sobie leżenie na kozetce i oceniającego terapeutę robiącego notatki. Brzmi znajomo? Skoro te obawy pojawiają się u tak wielu osób, to chodź przyjrzyjmy się, jak naprawdę wygląda terapia i obalmy najczęstsze mity, które mogą Cię powstrzymywać przed zrobieniem tego ważnego kroku. 💭 Mit nr 1: „Na terapię chodzą tylko osoby, które są załamane.” Prawda: Terapia nie jest dla „tych z którymi jest coś nie tak” – ale…