-
Język Wsparcia: Jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym w pracy
Zdrowie psychiczne przestało być tylko „prywatną sprawą”. Dziś to także temat firmowy, zespołowy i liderski, a rozmowy o zdrowiu psychicznym coraz częściej pojawiają się w firmach, i słusznie. Ale intencja to jedno, a sposób prowadzenia rozmowy to drugie. Więc jak z szacunkiem i troską rozmawiać o zdrowiu psychicznym w pracy? Czasem możemy czuć się niepewnie: To zupełnie naturalne. Rozmowy o emocjach i trudnych momentach wymagają uważności, odwagi i inteligencji emocjonalnej. Nie chodzi o to, by być terapeutą_ką. Chodzi o to, by być osobą, przy której można oddychać. Jak więc wprowadzić język wsparcia, by unikąć: 🧠 Co mówi nauka? Żyjemy w czasach chronicznego stresu, wypalenia i zmęczenia emocjonalnego.Według WHO (2022): Dlaczego?Bo…
-
Oznaki wypalenia w wespole i co możesz z tym zrobić jako lider_ka
Wypalenie to nie tylko indywidualny problem. Często jest symptomem szerszego problemu systemowego w funkcjonowaniu zespołu lub organizacji. Gdy liderzy przeoczą wczesne sygnały ostrzegawcze, skutki mogą być poważne: spadek zaangażowania, rotacja pracowników, długotrwałe zwolnienia lekarskie. Dobra wiadomość? Można zareagować zanim będzie za późno. 🚨 Wczesne objawy wypalenia zawodowego w zespole Wypalenie nie pojawia się nagle. Te objawy to pierwsze sygnały ostrzegawcze: Te sygnały bywają błędnie odczytywane jako lenistwo, brak zaangażowania czy niekompetencja, a często są wynikiem przeciążonego układu nerwowego. 🤝 Jak lider może wspierać zespół w sytuacji wypalenia? Nie musisz być psychologiem, by wspierać swój zespół. Wystarczy, że jesteś uważny_a, ludzki_a i proaktywny_a. 1. Rozmawiaj nie tylko o wynikach Stwórz przestrzeń…
