Zwątpienie w siebie to uniwersalne doświadczenie. Może pojawiać się w relacjach osobistych, ambicjach zawodowych i interakcjach społecznych, sprawiając, że kwestionujemy swoje umiejętności i wartość. Skąd się biorą i jak możemy sobie z nimi radzić? Nauka o zwątpienie w siebie Psychologowie definiują wątpienie w siebie jako błąd poznawczy, w którym jednostka nie docenia swoich umiejętności pomimo dowodów o swojej kompetencji, wiedzy czy kreatywności. Badania sugerują, że wątpliwości te są powiązane z reakcją mózgu na postrzegane zagrożenia, aktywując ciało migdałowate – centrum strachu w naszym mózgu. Badania łączą również wątpliwości co do siebie z niską samooceną, perfekcjonizmem i syndromem oszusta. Przykłady zwątpienie w życiu codziennym Wątpienie w siebie może pojawiać się w…